暑い日が続きますが皆様元気に過ごしていますでしょうか？
先日、カーブス四ツ木店のメンバーさんを対象とし「膝の痛みと予防法について」というタイトルで講義実習をしてきました。

カーブスさんは、女性専用の運動施設なので、男性１人と大変緊張する状況下での実施でしたが、メンバーさんの中には患者さんとしてクリニックに来られている方もいらっしゃり、実施していくにつれて緊張もとれていきました。

今回の内容は、膝の痛みに関する日常生活での注意点をはじめ、どの様な運動が必要であるかについて自宅でできる運動を中心に話をしその後スペースを使用しストレッチや運動方法を指導、実施しました。

やはり運動施設に通われている方々なので食いつきが半端無かったです（汗）

質問もいっぱいして下さり大変光栄でした。

今後も少しでも地域の活性化につながるように活動を実施していきたいと思いますのでご協力の程宜しくお願い致します。

kodama