寒い日が続きますが体調は崩していませんでしょうか？
インフルエンザも全国で200万人と猛威をふるっていますね。
手洗いうがいをきっちりしましょう！！

さて、先日の土曜日にカーブス四ツ木店にて「腰痛と運動について」講義をしてきました。

カーブスの利用者さんは意識が高い！！

自分が寝たきりにならないようにとか、今生じている怪我を予防するためになど自分で考えながら運動を実施していました。

今回でkodamaは２回目の講義でしたが上手く伝わったでしょうか？

その感想も今後聞いて次に活かしたいと思います。

もし、わからないことがありましたらクリニックへ是非来てください！